Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu? tại sao?

Chỉ số SPF là gì?

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor (chỉ số bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời). SPF là một chỉ số được sử dụng để đo khả năng của kem chống nắng trong việc chặn tia tử ngoại B (UVB), một dạng chính của tia UV có khả năng gây cháy nám và gây tổn thương da.

Chỉ số SPF cho biết mức độ bảo vệ mà kem chống nắng có thể cung cấp. Ví dụ, nếu một sản phẩm có SPF 30, nghĩa là nó cho phép bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian gấp 30 lần so với việc không sử dụng kem chống nắng mà không bị cháy nám.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ số SPF chỉ đo khả năng chặn tia UVB và không liên quan đến tia tử ngoại A (UVA), tia UV có bước sóng dài hơn và có thể gây lão hóa da. Vì vậy, khi chọn kem chống nắng, nên chọn những sản phẩm có dòng “Broad Spectrum” (bảo vệ rộng) để bảo vệ cả khỏi tia UVB và UVA.

Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu? tại sao?

Khi lựa chọn kem chống nắng, chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là một yếu tố quan trọng để xem xét. SPF chỉ số thể hiện khả năng của kem chống nắng trong việc chặn tia UVB, một trong hai dạng chính của tia UV có khả năng gây cháy nám và ung thư da. Dưới đây là hướng dẫn về việc chọn chỉ số SPF:

1. SPF 30: SPF 30 được coi là mức đủ để cung cấp bảo vệ tốt cho da hàng ngày. Nó có khả năng chặn khoảng 97% tia UVB. Đây là mức SPF tối thiểu được khuyến nghị bởi các chuyên gia da liễu.
2. SPF 50: SPF 50 cung cấp bảo vệ cao hơn so với SPF 30. Nó có khả năng chặn khoảng 98% tia UVB. SPF 50 là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm, hoặc khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài hoặc ở những vùng có tia UV mạnh.
3. SPF 50+ hoặc SPF 100: Một số kem chống nắng có chỉ số SPF rất cao như SPF 50+ hoặc SPF 100. Tuy nhiên, hiệu quả thêm của những chỉ số này so với SPF 50 không đáng kể. SPF 50+ chặn khoảng 98% tia UVB, trong khi SPF 100 chặn khoảng 99%. Điều quan trọng là chọn một sản phẩm có SPF cao và sử dụng nó đúng cách.

Chú ý rằng chỉ số SPF chỉ thể hiện khả năng chặn tia UVB, không phản ánh khả năng chặn tia UVA. Do đó, hãy chọn kem chống nắng có dòng “Broad Spectrum” để bảo vệ cả khỏi tia UVB và UVA.

Kem Chống Nắng Kyung Lab UV Protection Sun Block SPF 50+, PA++++ sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB với tổ hợp 4 màng lọc hoá học, 2 màng lọc vật lý giúp tán xạ các tia có hại từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt phù hợp với những làn da nhạy cảm, da đang peel và treatment

Ngoài chỉ số SPF, còn có nhiều yếu tố khác cần xem xét khi chọn kem chống nắng như loại da, môi trường sống, hoạt động ngoài trời, và cảm giác sử dụng.